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Smoothie aux épinards et banane

Ce smoothie aux épinards et banane allie douceur fruitée et fraîcheur végétale pour un petit-déjeuner ou une collation équilibrée. Riche en fibres, vitamines et minéraux, il offre une texture onctueuse sans sucres ajoutés. Originaire de la tendance des green smoothies popularisée dans les années 2000, cette recette s’inspire des pratiques Lire la suite

Par Greg, il y a

Smoothie à la vanille et banane

Ce smoothie à la vanille et banane allie douceur, onctuosité et équilibre nutritionnel. Idéal pour un petit-déjeuner rapide, une collation saine ou une récupération après l’effort, il met en valeur la saveur naturelle de la banane, relevée par la subtilité de la vanille. Originaire des tendances américaines du “breakfast smoothie”, Lire la suite

Par Greg, il y a

Smoothie bowl rhubarbe et fruits rouges

Découvrez ce smoothie bowl à la rhubarbe et aux fruits rouges, une recette saine, gourmande et colorée. Parfait pour un petit-déjeuner ou un encas, ce bol allie la douceur des fruits rouges à la légère acidité de la rhubarbe, le tout sublimé par des toppings croquants et nutritifs. Informations sur Lire la suite

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Smoothie rhubarbe et banane

Un smoothie rafraîchissant et original qui marie l’acidité de la rhubarbe à la douceur de la banane. Parfait pour un petit-déjeuner équilibré ou une collation saine, ce smoothie est riche en fibres, vitamines et saveurs naturelles. Informations sur la recette Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : Lire la suite

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Smoothie avocat-banane pour dry January

Ce smoothie avocat-banane est une boisson onctueuse et nourrissante, parfaite pour accompagner votre Dry January. Riche en fibres, en bons gras et en vitamines, il est idéal pour un petit-déjeuner ou une collation saine. Sa douceur naturelle et sa texture crémeuse en font une alternative gourmande aux boissons sucrées. Informations Lire la suite

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Smoothie framboise-amande pour dry January

Ce smoothie framboise-amande est une boisson saine et gourmande, parfaite pour le Dry January. Riche en antioxydants grâce aux framboises et en bons lipides grâce à l’amande, il est idéal pour un petit-déjeuner ou une collation équilibrée. Simple à préparer, il allie douceur et fraîcheur. Informations sur la recette Temps Lire la suite

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Smoothie ananas-coco pour dry January

Ce smoothie ananas-coco est une boisson tropicale, saine et rafraîchissante, parfaite pour le Dry January. Avec des ingrédients naturels et riches en vitamines, il est idéal pour booster votre énergie tout en restant hydraté. Informations sur la recette Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 0 minutes Lire la suite

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Smoothie au citron vert

Ce smoothie au citron vert est une boisson rafraîchissante et énergisante, parfaite pour démarrer la journée ou pour une pause saine. Avec son goût acidulé et sa texture onctueuse, il combine simplicité, gourmandise et bienfaits nutritionnels. Inspiré des saveurs tropicales, ce smoothie est riche en vitamine C et en antioxydants. Lire la suite

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Smoothie banane et pépites de chocolat

Un smoothie gourmand et équilibré, parfait pour un petit-déjeuner rapide ou une collation saine. Ce mélange de banane crémeuse et de pépites de chocolat offre une touche sucrée irrésistible, tout en étant riche en nutriments essentiels. Informations sur la recette Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : Lire la suite

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Smoothie aux Clémentines

Ce smoothie aux clémentines est une boisson rafraîchissante et vitaminée, parfaite pour commencer la journée ou pour une pause gourmande. Facile à préparer, il met en valeur la douceur et l’acidité naturelle des clémentines, tout en étant riche en vitamine C. Ce smoothie est non seulement délicieux mais aussi bénéfique Lire la suite

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Smoothie fraise-banane

Ce smoothie fraise-banane est un délice sain et rafraîchissant, parfait pour une pause fruitée. Associant les bienfaits nutritionnels de la fraise et de la banane, il est riche en vitamines, fibres et antioxydants, tout en étant extrêmement simple à préparer. Une excellente boisson pour débuter la journée avec gourmandise ou Lire la suite

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Smoothie butternut et banane

Ce smoothie onctueux et savoureux allie la douceur de la butternut à la rondeur de la banane pour une pause gourmande et nutritive. Riche en vitamines et en fibres, c’est une option parfaite pour un petit-déjeuner équilibré ou un encas sain. Informations sur la recette Temps de préparation : 10 Lire la suite

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Smoothie Matcha et Banane

Un smoothie riche en nutriments et en saveurs, combinant la douceur de la banane et les bienfaits antioxydants du matcha. Informations sur la recette Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : pas de cuisson Temps total : 10 minutes Pour : 2 personnes Ingrédients 2 bananes mûres Lire la suite

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