Informations sur la recette
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Temps total : 5 minutes
Pour : 2 portions
Ingrédients
- 200 g de framboises fraîches ou surgelées
- 300 ml de lait d’amande non sucré
- 1 banane bien mûre
- 1 cuillère à soupe de purée d’amande
- 1 cuillère à café de miel ou sirop d’agave (optionnel)
- Quelques glaçons (optionnel, pour une texture plus fraîche)
Instructions
- Lavez les framboises si elles sont fraîches. Si vous utilisez des framboises surgelées, il n’est pas nécessaire de les décongeler. Épluchez la banane et coupez-la en morceaux pour faciliter le mixage.
- Dans un blender, ajoutez les framboises, le lait d’amande, la banane, la purée d’amande et le miel ou sirop d’agave si vous souhaitez une touche sucrée. Ajoutez les glaçons si vous voulez un smoothie bien frais.
- Mixez à puissance élevée jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu plus de lait d’amande.
- Versez le smoothie dans deux verres. Vous pouvez décorer avec quelques framboises fraîches ou une pincée d’amandes effilées pour une touche esthétique.
Vous aimerez aussi
- smoothie avocat-banane pour dry january
- smoothie aux cerises gourmand et rafraîchissant
- smoothie kiwi-pomme pour dry january
- jus de carotte et gingembre pour dry january
- smoothie ananas-coco pour dry january
- smoothie myrtille-banane pour dry january
- smoothie vert au thermomix
- virgin bellini pour dry january
- mocktail abricot-thym
La newsletter Au détail près
Le détail qui change ta cuisine, dans ta boîte mail
Inscris-toi pour recevoir nos futures newsletters : des recettes, des techniques expliquées et des conseils concrets pour progresser.
Vérifie ta boîte mail et tes indésirables. Si ton adresse n’est pas déjà inscrite, un lien de confirmation te sera envoyé. Ton inscription sera active après confirmation.
Comment ton adresse est utilisée
Au détail près utilise ton adresse uniquement pour sa newsletter et la confirmation de ton inscription. L’adresse et la preuve de ton accord sont conservées dans WordPress. Aucune inscription à des offres de partenaires.
Une demande non confirmée est supprimée après 7 jours. Une inscription confirmée expire au plus tard après 3 ans. La désinscription retire ton adresse des listes exportables ; un enregistrement est conservé pour respecter ton choix. Tu peux demander son effacement et exercer tes droits via les coordonnées des informations légales du site.
À ton tour
Notes et avis sur cette recette
Aucun avis validé pour le moment.
Ton avis a été envoyé. Il sera visible après validation.
Tu as préparé cette recette ?
Donne ta note et raconte ce qui a fonctionné, ou ce que tu as adapté. Les avis sont vérifiés avant publication.
0 commentaire