Ce smoothie kaki et banane est une boisson onctueuse et naturellement sucrée, parfaite pour un petit-déjeuner rapide ou une collation saine. Le kaki, riche en vitamines et antioxydants, se marie à merveille avec la douceur de la banane. Une recette simple et équilibrée, idéale pour faire le plein d’énergie.
Informations sur la recette
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Temps total : 5 minutes
Pour : 2 portions
Ingrédients
- 2 kakis bien mûrs
- 1 banane
- 200 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal ou animal)
- 1 cuillère à café de miel ou sirop d’érable (optionnel)
- Quelques glaçons (optionnel)
Instructions
- Lavez les kakis, retirez leur pédoncule et coupez-les en morceaux. Épluchez la banane et coupez-la également en rondelles.
- Dans un blender, ajoutez les morceaux de kaki, la banane, le lait d’amande et, si vous le souhaitez, le miel ou le sirop d’érable pour une touche de douceur supplémentaire.
- Ajoutez quelques glaçons dans le blender si vous souhaitez un smoothie bien frais. Mixez le tout jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
- Versez le smoothie dans deux verres et dégustez immédiatement pour profiter de toute sa fraîcheur et de ses bienfaits.
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