Brocoli vapeur à l’air fryer Ninja
Informations sur la recette
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Temps total : 15 minutes
Pour : 2 portions
Ingrédients
- 1 tête de brocoli frais
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (optionnel)
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron (optionnel)
Instructions
- Lavez soigneusement le brocoli sous l’eau froide. Coupez-le en petits bouquets de taille uniforme pour une cuisson homogène. Épluchez et coupez la tige en morceaux si vous souhaitez l’utiliser.
- Préchauffez votre air fryer Ninja à 180°C pendant 3 minutes pour garantir une cuisson uniforme.
- Dans un bol, mélangez les bouquets de brocoli avec l’huile d’olive, le sel et le poivre. Si vous préférez une version sans huile, vous pouvez sauter cette étape.
- Placez les bouquets de brocoli dans le panier de l’air fryer Ninja en une seule couche. Faites cuire à 180°C pendant 8 à 10 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson pour une répartition uniforme de la chaleur.
- Une fois le brocoli cuit, sortez-le de l’air fryer et arrosez-le de jus de citron si désiré. Servez immédiatement en accompagnement ou en collation.
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