Brocoli vapeur à l’air fryer Ninja

Informations sur la recette

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Temps total : 15 minutes

Pour : 2 portions

Ingrédients

• 1 tête de brocoli frais
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (optionnel)
• 1 pincée de sel
• 1 pincée de poivre
• 1 cuillère à soupe de jus de citron (optionnel)

Instructions

1. Lavez soigneusement le brocoli sous l’eau froide. Coupez-le en petits bouquets de taille uniforme pour une cuisson homogène. Épluchez et coupez la tige en morceaux si vous souhaitez l’utiliser.
2. Préchauffez votre air fryer Ninja à 180°C pendant 3 minutes pour garantir une cuisson uniforme.
3. Dans un bol, mélangez les bouquets de brocoli avec l’huile d’olive, le sel et le poivre. Si vous préférez une version sans huile, vous pouvez sauter cette étape.
4. Placez les bouquets de brocoli dans le panier de l’air fryer Ninja en une seule couche. Faites cuire à 180°C pendant 8 à 10 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson pour une répartition uniforme de la chaleur.
5. Une fois le brocoli cuit, sortez-le de l’air fryer et arrosez-le de jus de citron si désiré. Servez immédiatement en accompagnement ou en collation.