Panais au miel à l’air fryer

Informations sur la recette

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Temps total : 30 minutes

Pour : 4 portions

Ingrédients

• 500 g de panais
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• 1/2 cuillère à café de sel
• 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu
• 1/2 cuillère à café de thym séché (optionnel)

Instructions

1. Épluchez les panais et coupez-les en bâtonnets de taille uniforme pour assurer une cuisson homogène.
2. Dans un grand bol, mélangez le miel, l’huile d’olive, le sel, le poivre et le thym séché si vous l’utilisez. Ajoutez les bâtonnets de panais et mélangez bien pour les enrober uniformément.
3. Préchauffez votre air fryer à 180°C pendant 5 minutes.
4. Disposez les panais en une seule couche dans le panier de l’air fryer. Faites cuire à 180°C pendant 15 à 20 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson pour une dorure uniforme.
5. Servez les panais au miel chauds, en accompagnement d’une viande ou d’un plat végétarien. Vous pouvez les saupoudrer de quelques herbes fraîches pour une touche finale.