Une recette simple et savoureuse de navets caramélisés au miel, cuits à la perfection dans l’air fryer. Cette méthode de cuisson rapide et saine permet de conserver les bienfaits nutritionnels des navets tout en leur apportant une touche gourmande grâce au miel.
Informations sur la recette
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Temps total : 30 minutes
Pour : 4 portions
Ingrédients
- 500 g de navets
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de thym séché
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre
Instructions
- Épluchez les navets et coupez-les en morceaux de taille uniforme (environ 2 cm). Cela garantit une cuisson homogène.
- Dans un grand bol, mélangez les morceaux de navets avec le miel, l’huile d’olive, le thym, le sel et le poivre. Assurez-vous que chaque morceau est bien enrobé.
- Préchauffez votre air fryer à 180°C pendant 5 minutes pour une cuisson optimale.
- Disposez les navets dans le panier de l’air fryer en une seule couche pour une cuisson uniforme. Faites cuire pendant 20 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson pour bien dorer les morceaux.
- Une fois les navets bien dorés et caramélisés, servez-les immédiatement en accompagnement d’une viande ou d’un poisson, ou dégustez-les seuls pour un plat végétarien gourmand.
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