Une recette simple et rapide pour préparer un yaourt maison gourmand, agrémenté de fruits frais et d’une touche de beurre de cacahuète. Parfait pour un petit-déjeuner équilibré ou une collation saine, ce mélange allie douceur, onctuosité et saveurs naturelles.
Informations sur la recette
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Temps total : 10 minutes
Pour : 2 portions
Ingrédients
- 2 yaourts nature (125 g chacun, de préférence sans sucre ajouté)
- 1 banane mûre
- 100 g de fruits rouges (fraises, myrtilles, framboises ou un mélange)
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète (non sucré de préférence)
- 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’érable (optionnel, selon vos goûts)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia ou de granola (pour le topping, optionnel)
Instructions
- Lavez les fruits rouges et équeutez-les si nécessaire. Coupez la banane en rondelles. Réservez.
- Dans un bol, mélangez les yaourts nature avec le beurre de cacahuète jusqu’à obtenir une texture homogène. Si vous souhaitez une touche sucrée, ajoutez le miel ou le sirop d’érable à ce stade.
- Répartissez le mélange yaourt-beurre de cacahuète dans deux bols. Disposez les rondelles de banane et les fruits rouges sur le dessus.
- Pour une touche de croquant, saupoudrez de graines de chia ou de granola. Servez immédiatement.
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