Informations sur la recette
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Temps total : 40 minutes
Pour : 12 barres
Ingrédients
- 300g de flocons d’avoine
- 125g de myrtilles fraîches
- 80g de miel
- 60g d’huile de coco fondu
- 30g de sucre de coco
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de lavande culinaire séchée
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et tapissez un moule carré de papier cuisson.
- Dans un grand bol, mélangez les flocons d’avoine, les graines de chia, la lavande et le sel.
- Dans une petite casserole, faites fondre à feu doux l’huile de coco avec le miel et le sucre de coco jusqu’à obtention d’un mélange homogène. Retirez du feu et ajoutez l’extrait de vanille.
- Versez le mélange d’huile de coco sur les ingrédients secs et mélangez bien pour tout enrober.
- Ajoutez délicatement les myrtilles à la préparation sans trop les écraser.
- Étalez la préparation dans le moule préparé et tassez fermement avec le dos d’une cuillère ou vos mains.
- Enfournez pour 25 minutes ou jusqu’à ce que le dessus soit doré et ferme au toucher.
- Laissez refroidir dans le moule sur une grille, puis découpez en barres.
Vous aimerez aussi
La newsletter Au détail près
Le détail qui change ta cuisine, dans ta boîte mail
Inscris-toi pour recevoir nos futures newsletters : des recettes, des techniques expliquées et des conseils concrets pour progresser.
Vérifie ta boîte mail et tes indésirables. Si ton adresse n’est pas déjà inscrite, un lien de confirmation te sera envoyé. Ton inscription sera active après confirmation.
Comment ton adresse est utilisée
Au détail près utilise ton adresse uniquement pour sa newsletter et la confirmation de ton inscription. L’adresse et la preuve de ton accord sont conservées dans WordPress. Aucune inscription à des offres de partenaires.
Une demande non confirmée est supprimée après 7 jours. Une inscription confirmée expire au plus tard après 3 ans. La désinscription retire ton adresse des listes exportables ; un enregistrement est conservé pour respecter ton choix. Tu peux demander son effacement et exercer tes droits via les coordonnées des informations légales du site.
À ton tour
Notes et avis sur cette recette
Aucun avis validé pour le moment.
Ton avis a été envoyé. Il sera visible après validation.
Tu as préparé cette recette ?
Donne ta note et raconte ce qui a fonctionné, ou ce que tu as adapté. Les avis sont vérifiés avant publication.
0 commentaire