Brocolis grillés à l’air fryer

par

Des brocolis croustillants et savoureux préparés rapidement à l’air fryer.

Informations sur la recette

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 15 minutes

Temps total : 25 minutes

Pour : 4 personnes

Ingrédients

  • 1 tête de brocoli
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 gousse d’ail émincée
  • Sel et poivre au goût
  • 1/2 cuillère à café de piment rouge broyé (optionnel)

Instructions

  1. Préchauffer l’air fryer à 180°C (350°F).
  2. Découper le brocoli en petits florets.
  3. Dans un grand bol, mélanger les florets de brocoli avec l’huile d’olive, l’ail émincé, le sel, le poivre et le piment rouge broyé (si utilisé).
  4. Disposer les brocolis assaisonnés dans le panier de l’air fryer en une seule couche.
  5. Faire cuire dans l’air fryer pendant 12-15 minutes, jusqu’à ce que les brocolis soient croustillants et légèrement dorés.
  6. Servir immédiatement.

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