Informations sur la recette
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Temps total : 25 minutes
Pour : 4 personnes
Ingrédients
- 1 tête de brocoli
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 gousse d’ail émincée
- Sel et poivre au goût
- 1/2 cuillère à café de piment rouge broyé (optionnel)
Instructions
- Préchauffer l’air fryer à 180°C (350°F).
- Découper le brocoli en petits florets.
- Dans un grand bol, mélanger les florets de brocoli avec l’huile d’olive, l’ail émincé, le sel, le poivre et le piment rouge broyé (si utilisé).
- Disposer les brocolis assaisonnés dans le panier de l’air fryer en une seule couche.
- Faire cuire dans l’air fryer pendant 12-15 minutes, jusqu’à ce que les brocolis soient croustillants et légèrement dorés.
- Servir immédiatement.
Vous aimerez aussi
La newsletter Au détail près
Le détail qui change ta cuisine, dans ta boîte mail
Inscris-toi pour recevoir nos futures newsletters : des recettes, des techniques expliquées et des conseils concrets pour progresser.
Vérifie ta boîte mail et tes indésirables. Si ton adresse n’est pas déjà inscrite, un lien de confirmation te sera envoyé. Ton inscription sera active après confirmation.
Comment ton adresse est utilisée
Au détail près utilise ton adresse uniquement pour sa newsletter et la confirmation de ton inscription. L’adresse et la preuve de ton accord sont conservées dans WordPress. Aucune inscription à des offres de partenaires.
Une demande non confirmée est supprimée après 7 jours. Une inscription confirmée expire au plus tard après 3 ans. La désinscription retire ton adresse des listes exportables ; un enregistrement est conservé pour respecter ton choix. Tu peux demander son effacement et exercer tes droits via les coordonnées des informations légales du site.
0 commentaire