Chips de kale à l’air fryer

Découvrez comment faire des chips de kale croustillants et délicieux avec votre air fryer. Une recette saine et rapide pour un snack parfait à tout moment de la journée.

Informations sur la recette

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Temps total : 20 minutes

Pour : 4 personnes

Ingrédients

  • 200g de kale frais
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée de sel
  • Assaisonnements au choix (levure nutritionnelle, piment doux, etc.)

Instructions

  1. Lavez et séchez bien les feuilles de kale.
  2. Retirez les tiges et déchirez les feuilles en morceaux de la taille d’une bouchée.
  3. Dans un grand bol, mélangez le kale avec l’huile d’olive et le sel, assurez-vous que toutes les feuilles sont légèrement enduites.
  4. Ajoutez vos assaisonnements supplémentaires et mélangez bien.
  5. Préchauffez votre air fryer à 180°C (si nécessaire selon le modèle).
  6. Placez les morceaux de kale dans le panier de l’air fryer en une seule couche, pour éviter qu’ils ne se chevauchent.
  7. Faites cuire pendant 5 à 10 minutes ou jusqu’à ce que les chips soient croustillants, en vérifiant et en secouant le panier toutes les 2-3 minutes pour éviter de brûler les chips.
  8. Servez immédiatement une fois les chips de kale refroidis.

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Incoming search terms:

  • https://aundetailpres fr/2023/11/chips-de-kale-a-lair-fryer/

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *