Smoothie avocat-banane pour dry January

Informations sur la recette
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Temps total : 5 minutes
Pour : 2 portions
Ingrédients
- 1 avocat mûr
- 1 banane bien mûre
- 250 ml de lait d’amande non sucré (ou autre lait végétal de votre choix)
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable (optionnel, selon votre goût)
- 1 cuillère à café de jus de citron frais
- Quelques glaçons (optionnel, pour une boisson plus fraîche)
Instructions
- Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et récupérez la chair à l’aide d’une cuillère. Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
- Dans un blender, ajoutez la chair d’avocat, les morceaux de banane, le lait d’amande, le jus de citron, et le miel ou sirop d’érable si vous souhaitez une touche sucrée. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
- Si vous préférez un smoothie bien frais, ajoutez quelques glaçons dans le blender et mixez à nouveau jusqu’à ce qu’ils soient bien incorporés.
- Versez le smoothie dans deux verres. Vous pouvez le décorer avec une rondelle de citron ou quelques graines de chia pour une touche esthétique et nutritive.
Astuce shopping
Vous aimerez aussi
- smoothie myrtille-banane pour dry january
- smoothie ananas-coco pour dry january
- smoothie framboise-amande pour dry january
- smoothie kiwi-pomme pour dry january
- smoothie aux cerises gourmand et rafraîchissant
- cocktail melon-menthe pour dry january
- thé glacé hibiscus pour dry january
- jus de carotte et gingembre pour dry january
- mocktail ananas-coco