Un plat savoureux et équilibré, les tagliatelles au saumon et épinards allient la douceur du saumon, la fraîcheur des épinards et la gourmandise des pâtes. Facile à préparer, cette recette est idéale pour un repas rapide et nutritif.
Informations sur la recette
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Temps total : 25 minutes
Pour : 4 portions
Ingrédients
- 400 g de tagliatelles fraîches
- 200 g de saumon frais ou fumé
- 150 g de jeunes pousses d’épinards
- 20 cl de crème fraîche légère (ou crème végétale pour une version sans lactose)
- 1 échalote
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 pincée de noix de muscade
- Sel et poivre au goût
- Zeste d’un citron (optionnel pour une touche de fraîcheur)
Instructions
- Lavez les pousses d’épinards et égouttez-les. Émincez finement l’échalote. Si vous utilisez du saumon frais, découpez-le en dés. Si vous optez pour du saumon fumé, coupez-le en lanières.
- Faites cuire les tagliatelles dans une grande casserole d’eau bouillante salée selon les instructions du paquet (généralement 3 à 5 minutes pour des pâtes fraîches). Égouttez-les et réservez en conservant une louche d’eau de cuisson.
- Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Faites revenir l’échalote jusqu’à ce qu’elle soit translucide. Ajoutez les épinards et laissez-les fondre pendant 2 à 3 minutes.
- Ajoutez le saumon (frais ou fumé) dans la poêle. Si vous utilisez du saumon frais, laissez-le cuire 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’il soit opaque. Si vous utilisez du saumon fumé, mélangez simplement pour le réchauffer légèrement.
- Versez la crème fraîche dans la poêle. Ajoutez une pincée de noix de muscade, du sel et du poivre. Mélangez bien et laissez mijoter 2 minutes. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu d’eau de cuisson des pâtes pour l’alléger.
- Ajoutez les tagliatelles égouttées dans la poêle. Mélangez délicatement pour bien enrober les pâtes de sauce. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
- Servez immédiatement dans des assiettes creuses. Pour une touche de fraîcheur, ajoutez un zeste de citron sur le dessus. Accompagnez d’un peu de parmesan râpé si vous le souhaitez.
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