Smoothie fraise-banane

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Ce smoothie fraise-banane est un délice sain et rafraîchissant, parfait pour une pause fruitée. Associant les bienfaits nutritionnels de la fraise et de la banane, il est riche en vitamines, fibres et antioxydants, tout en étant extrêmement simple à préparer. Une excellente boisson pour débuter la journée avec gourmandise ou pour un en-cas rafraîchissant en après-midi.

Informations sur la recette

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 0 minutes

Temps total : 5 minutes

Pour : 2 personnes

Ingrédients

  • 150 g de fraises fraîches ou surgelées
  • 1 banane mûre
  • 120 ml de lait d’amande ou autre lait végétal
  • 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’agave
  • Quelques glaçons (facultatif)

Instructions

  1. Lavez les fraises et équeutez-les. Si elles sont surgelées, laissez-les dégeler légèrement.
  2. Pelez la banane et coupez-la en morceaux.
  3. Dans un blender, combinez les fraises, la banane, le lait d’amande, le miel et les glaçons.
  4. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
  5. Versez dans des verres et servez immédiatement.

Pour aller plus loin

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