Informations sur la recette
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Temps total : 20 minutes
Pour : 10 barres
Ingrédients
- 3 tasses de riz soufflé nature
- 1/2 tasse de miel ou de sirop d’érable
- 1/2 tasse de beurre de cacahuète
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- 1/4 de cuillère à café de sel
- 1/2 tasse de pépites de chocolat blanc (facultatif)
Instructions
- Dans une grande casserole, chauffer le miel (ou sirop d’érable) et le beurre de cacahuète à feu moyen jusqu’à ce que le mélange soit lisse et homogène.
- Retirer la casserole du feu et incorporer immédiatement l’extrait de vanille et le sel.
- Ajouter le riz soufflé et mélanger délicatement jusqu’à ce que le céréale soit complètement enrobé du mélange de miel et de beurre de cacahuète.
- Si vous optez pour le chocolat blanc, ajoutez les pépites à la préparation et mélangez rapidement avant que le chocolat ne fonde.
- Verser le mélange dans un moule carré préalablement recouvert de papier sulfurisé et presser fermement avec le dos d’une cuillère pour former une couche uniforme.
- Laisser refroidir à température ambiante ou placer au réfrigérateur pour accélérer la prise.
- Une fois la préparation durcie, démouler et couper en barres de la tailles désirée.
Astuce gourmande
Vous aimerez aussi
- barres croustillantes aux pistaches et miel
- barres de muesli aux baies de goji
- barres énergétiques au gingembre et abricot
- barres croustillantes aux pépites de chocolat et cacahuètes
- barres énergétiques au tahini et figues séchées
- barres croustillantes au caramel et sel de mer
- barres de céréales au chocolat blanc et aux framboises
- barres de céréales aux pois chiches
La newsletter Au détail près
Le détail qui change ta cuisine, dans ta boîte mail
Inscris-toi pour recevoir nos futures newsletters : des recettes, des techniques expliquées et des conseils concrets pour progresser.
Vérifie ta boîte mail et tes indésirables. Si ton adresse n’est pas déjà inscrite, un lien de confirmation te sera envoyé. Ton inscription sera active après confirmation.
Comment ton adresse est utilisée
Au détail près utilise ton adresse uniquement pour sa newsletter et la confirmation de ton inscription. L’adresse et la preuve de ton accord sont conservées dans WordPress. Aucune inscription à des offres de partenaires.
Une demande non confirmée est supprimée après 7 jours. Une inscription confirmée expire au plus tard après 3 ans. La désinscription retire ton adresse des listes exportables ; un enregistrement est conservé pour respecter ton choix. Tu peux demander son effacement et exercer tes droits via les coordonnées des informations légales du site.
À ton tour
Notes et avis sur cette recette
Aucun avis validé pour le moment.
Ton avis a été envoyé. Il sera visible après validation.
Tu as préparé cette recette ?
Donne ta note et raconte ce qui a fonctionné, ou ce que tu as adapté. Les avis sont vérifiés avant publication.
0 commentaire