Cocktail et truc à manger sympas Purée

Moutabal, la purée d’aubergines libanaise

Le moutabal est une purée d’aubergines grillées, typique de la cuisine libanaise. Cette recette simple et savoureuse met en avant des saveurs fumées et crémeuses grâce à l’association de l’aubergine, du tahini et du citron. Idéal en mezzé ou en accompagnement, ce plat est également riche en fibres et en nutriments essentiels.

Informations sur la recette

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 40 minutes

Temps total : 55 minutes

Pour : 4 portions

Ingrédients

  • 2 grosses aubergines (environ 600 g)
  • 2 cuillères à soupe de tahini (crème de sésame)
  • 1 gousse d’ail
  • 1 citron (jus frais)
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1 pincée de paprika ou de piment doux (optionnel)
  • Quelques feuilles de persil frais pour la décoration (optionnel)

Instructions

  1. Préchauffez votre four à 200°C. Lavez les aubergines, percez leur peau à plusieurs endroits avec une fourchette pour éviter qu’elles n’éclatent, puis placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  2. Enfournez les aubergines pendant environ 40 minutes, en les retournant à mi-cuisson. Elles doivent devenir molles et leur peau doit être légèrement grillée. Vous pouvez également les griller directement sur une flamme pour un goût fumé plus prononcé.
  3. Une fois les aubergines cuites, laissez-les tiédir. Coupez-les ensuite en deux et récupérez la chair à l’aide d’une cuillère. Éliminez les parties trop brûlées ou amères si nécessaire.
  4. Dans un mixeur ou un bol, mélangez la chair d’aubergine, le tahini, l’ail écrasé, le jus de citron, le sel et une cuillère à soupe d’huile d’olive. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. Ajustez l’assaisonnement selon vos goûts.
  5. Transférez le moutabal dans un plat de service. Arrosez avec la cuillère à soupe d’huile d’olive restante, saupoudrez de paprika ou de piment doux si désiré, et décorez avec quelques feuilles de persil frais. Servez avec du pain pita ou des crudités.

La newsletter Au détail près

Le détail qui change ta cuisine, dans ta boîte mail

Inscris-toi pour recevoir nos futures newsletters : des recettes, des techniques expliquées et des conseils concrets pour progresser.

Comment ton adresse est utilisée

Au détail près utilise ton adresse uniquement pour sa newsletter et la confirmation de ton inscription. L’adresse et la preuve de ton accord sont conservées dans WordPress. Aucune inscription à des offres de partenaires.

Une demande non confirmée est supprimée après 7 jours. Une inscription confirmée expire au plus tard après 3 ans. La désinscription retire ton adresse des listes exportables ; un enregistrement est conservé pour respecter ton choix. Tu peux demander son effacement et exercer tes droits via les coordonnées des informations légales du site.

0 commentaire

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Découvrez comment les données de vos commentaires sont traitées.