Une recette simple et savoureuse de champignons sautés à l’ail, parfaite en accompagnement ou en plat principal. Cette préparation met en valeur la saveur naturelle des champignons, sublimée par l’ail et les herbes fraîches. Facile à réaliser, elle est également saine et légère.
Informations sur la recette
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Temps total : 25 minutes
Pour : 4 portions
Ingrédients
- 500 g de champignons frais (champignons de Paris, pleurotes ou shiitakés)
- 3 gousses d’ail
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de beurre (optionnel pour plus de gourmandise)
- Sel et poivre au goût
- 1 cuillère à soupe de persil frais haché
- 1 pincée de piment d’Espelette (optionnel)
Instructions
- Nettoyez les champignons avec un chiffon humide ou une brosse douce pour enlever les impuretés. Évitez de les passer sous l’eau pour ne pas qu’ils se gorgent d’eau. Coupez-les en tranches ou en quartiers selon leur taille.
- Épluchez les gousses d’ail et hachez-les finement. Vous pouvez également les écraser pour une saveur plus intense.
- Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez le beurre si vous souhaitez une touche plus gourmande.
- Ajoutez les champignons dans la poêle chaude. Faites-les sauter pendant environ 10 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et que leur eau de végétation se soit évaporée.
- Ajoutez l’ail haché dans la poêle et mélangez bien. Faites cuire encore 2 à 3 minutes, en veillant à ce que l’ail ne brûle pas.
- Assaisonnez avec du sel, du poivre et une pincée de piment d’Espelette si désiré. Parsemez de persil frais haché avant de servir.