Oeuf à la coque
L’œuf à la coque est un classique du petit-déjeuner ou du brunch, apprécié pour sa simplicité et son équilibre parfait entre blanc pris et jaune coulant. Cette préparation, ancrée dans la tradition française, met en valeur la qualité de l’œuf et la précision du geste culinaire. Elle offre une source de protéines de haute valeur biologique, tout en restant digeste et légère. Réussir un œuf à la coque, c’est maîtriser le temps et la température pour obtenir une texture idéale, à savourer avec des mouillettes de pain frais.
Informations sur la recette
Temps de préparation : 2 minutes
Temps de cuisson : 3 minutes
Temps total : 5 minutes
Pour : 1 œuf
Ingrédients
- 1 œuf frais (calibre moyen, idéalement bio ou plein air)
- Eau
- Sel (optionnel)
- Pain pour les mouillettes (optionnel)
Instructions
- Sortez l’œuf du réfrigérateur 10 minutes avant la cuisson pour éviter le choc thermique, qui pourrait fissurer la coquille.
- Portez à ébullition une casserole d’eau suffisante pour immerger complètement l’œuf. Ajoutez une pincée de sel si vous le souhaitez (cela limite les fuites en cas de fissure).
- Déposez délicatement l’œuf dans l’eau bouillante à l’aide d’une cuillère. Lancez immédiatement le minuteur pour 3 minutes (pour un œuf moyen, jaune bien coulant).
- À la fin de la cuisson, sortez l’œuf avec une cuillère et passez-le rapidement sous l’eau froide pour stopper la cuisson. Placez-le dans un coquetier, cassez délicatement le chapeau et dégustez aussitôt avec des mouillettes.
Erreurs fréquentes
- Œuf fissuré à la cuisson : Sortez l’œuf du réfrigérateur à l’avance et plongez-le délicatement dans l’eau bouillante.
- Blanc trop liquide : Prolongez la cuisson de 20 à 30 secondes, mais attention à ne pas trop cuire le jaune.
- Jaune trop cuit : Respectez strictement le temps de cuisson (3 minutes pour un œuf moyen) et plongez l’œuf dans l’eau froide dès la fin.
- Difficulté à écaler le chapeau : Tapotez doucement le sommet de l’œuf avec le dos d’une cuillère avant de retirer la coquille.
- Œuf difficile à sortir de l’eau : Utilisez une cuillère à soupe ou une écumoire pour éviter de le casser.
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