Soupe de blettes au Thermomix

Publié par Greg le

Une soupe de blettes onctueuse et savoureuse, préparée facilement avec le Thermomix. Cette recette met en valeur les bienfaits nutritionnels des blettes tout en offrant une préparation rapide et simple.

Informations sur la recette

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Temps total : 30 minutes

Pour : 4 portions

Ingrédients

  • 500 g de blettes (feuilles et côtes)
  • 2 pommes de terre moyennes
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 700 ml d’eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 100 ml de crème fraîche (optionnel pour plus d’onctuosité)
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre au goût

Instructions

  1. Lavez soigneusement les blettes. Séparez les feuilles des côtes et coupez-les en morceaux. Épluchez les pommes de terre, l’oignon et l’ail, puis coupez-les en morceaux.
  2. Dans le bol du Thermomix, ajoutez l’huile d’olive, l’oignon et l’ail. Faites revenir 3 minutes à 100°C, vitesse 1.
  3. Ajoutez les blettes, les pommes de terre, l’eau et le cube de bouillon de légumes. Programmez 20 minutes à 100°C, vitesse 1.
  4. Une fois la cuisson terminée, mixez la soupe 1 minute en augmentant progressivement la vitesse jusqu’à 10, pour obtenir une texture lisse et onctueuse.
  5. Ajoutez la crème fraîche si désiré, puis salez et poivrez selon votre goût. Mixez à nouveau quelques secondes pour bien incorporer.
  6. Servez la soupe bien chaude, accompagnée de croûtons ou d’une tranche de pain grillé pour plus de gourmandise.

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