Informations sur la recette
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Temps total : 5 minutes
Pour : 1 portion
Ingrédients
- 1 pot de yaourt nature (125 g, de préférence sans sucre ajouté)
- 1 cuillère à soupe de baies de goji séchées
- 1 cuillère à café de miel (de préférence bio ou local)
- 1 cuillère à soupe de granola ou de noix concassées (optionnel pour plus de croquant)
- Quelques fruits frais (optionnel, comme des myrtilles ou des framboises)
Instructions
- Si les baies de goji sont trop sèches, faites-les tremper dans un peu d’eau tiède pendant 5 minutes pour les réhydrater légèrement. Égouttez-les avant de les utiliser.
- Dans un bol, versez le yaourt nature. Ajoutez les baies de goji par-dessus.
- Versez une cuillère à café de miel sur le yaourt et les baies de goji. Ajustez la quantité selon votre goût.
- Pour plus de texture et de saveur, ajoutez une cuillère à soupe de granola ou de noix concassées. Vous pouvez également ajouter quelques fruits frais pour une touche de fraîcheur.
- Dégustez immédiatement pour profiter de la fraîcheur et des bienfaits nutritionnels de cette recette.
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