Ce burger au saumon fumé et avocat est une alternative légère et gourmande aux burgers classiques. Avec des ingrédients frais et équilibrés, il allie la douceur de l’avocat, le goût fumé du saumon et le croquant des légumes. Parfait pour un repas rapide et sain.
Informations sur la recette
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Temps total : 20 minutes
Pour : 2 portions
Ingrédients
- 2 pains à burger (de préférence complets ou aux graines)
- 100 g de saumon fumé en tranches
- 1 avocat mûr
- 1/2 citron (pour le jus)
- 1 petite poignée de roquette ou de jeunes pousses
- 1 tomate (facultatif, pour une touche de fraîcheur)
- 2 cuillères à soupe de fromage frais (type cream cheese ou fromage de chèvre frais)
- 1 cuillère à café d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
- Graines de sésame ou de pavot (optionnel, pour la décoration)
Instructions
- Coupez les pains à burger en deux et faites-les légèrement griller au grille-pain ou dans une poêle chaude pour qu’ils soient dorés et croustillants.
- Épluchez l’avocat, retirez le noyau et écrasez la chair à la fourchette dans un bol. Ajoutez le jus de citron, une pincée de sel et un peu de poivre. Mélangez bien pour obtenir une purée onctueuse.
- Étalez une fine couche de fromage frais sur la base de chaque pain. Ajoutez une portion généreuse de purée d’avocat par-dessus.
- Disposez quelques feuilles de roquette ou de jeunes pousses sur l’avocat. Ajoutez ensuite les tranches de saumon fumé. Si vous utilisez de la tomate, coupez-la en fines rondelles et ajoutez-les également.
- Refermez les burgers avec la partie supérieure des pains. Si vous le souhaitez, badigeonnez légèrement le dessus des pains avec un peu d’huile d’olive et saupoudrez de graines de sésame ou de pavot. Servez immédiatement.
La newsletter Au détail près
Le détail qui change ta cuisine, dans ta boîte mail
Inscris-toi pour recevoir nos futures newsletters : des recettes, des techniques expliquées et des conseils concrets pour progresser.
Vérifie ta boîte mail et tes indésirables. Si ton adresse n’est pas déjà inscrite, un lien de confirmation te sera envoyé. Ton inscription sera active après confirmation.
Comment ton adresse est utilisée
Au détail près utilise ton adresse uniquement pour sa newsletter et la confirmation de ton inscription. L’adresse et la preuve de ton accord sont conservées dans WordPress. Aucune inscription à des offres de partenaires.
Une demande non confirmée est supprimée après 7 jours. Une inscription confirmée expire au plus tard après 3 ans. La désinscription retire ton adresse des listes exportables ; un enregistrement est conservé pour respecter ton choix. Tu peux demander son effacement et exercer tes droits via les coordonnées des informations légales du site.
À ton tour
Notes et avis sur cette recette
Aucun avis validé pour le moment.
Ton avis a été envoyé. Il sera visible après validation.
Tu as préparé cette recette ?
Donne ta note et raconte ce qui a fonctionné, ou ce que tu as adapté. Les avis sont vérifiés avant publication.
0 commentaire