Terrine de patate douce et épices douces
La terrine de patate douce et épices douces est une entrée végétarienne chaleureuse, à la fois fondante et parfumée. Elle met en valeur la douceur naturelle de la patate douce, relevée par un mélange subtil d’épices (cannelle, cumin, coriandre) qui évoque les cuisines d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient. Facile à préparer, elle se déguste aussi bien tiède que froide, en tranches, et s’adapte à de nombreux régimes alimentaires. Cette recette, inspirée des traditions de terrines de légumes, offre une alternative saine et gourmande aux terrines classiques, sans sacrifier la texture ni le goût. Idéale pour un repas convivial ou un buffet, elle se prépare à l’avance et se conserve bien, ce qui en fait un choix malin pour limiter la charge mentale en cuisine.
Informations sur la recette
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 1 heures 0 minutes
Temps total : 1 heures 25 minutes
Pour : 1 terrine (8 parts)
Ingrédients
- 1,2 kg de patates douces (environ 3 grosses)
- 3 œufs
- 120 g de fromage frais (type ricotta ou chèvre frais)
- 1 oignon moyen
- 2 gousses d’ail
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à café de cumin moulu
- 1/2 c. à café de cannelle moulue
- 1/2 c. à café de coriandre moulue
- 1/4 c. à café de muscade râpée
- 1 c. à café de sel fin
- Poivre noir du moulin
- Quelques brins de coriandre fraîche (ou persil)
- 1 c. à soupe de graines de courge ou tournesol (facultatif, pour le dessus)
- Beurre ou huile pour le moule
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante). Pelez les patates douces et coupez-les en gros cubes. Faites-les cuire à la vapeur ou dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Égouttez soigneusement pour éviter l’excès d’eau.
- Pendant la cuisson des patates douces, émincez finement l’oignon et l’ail. Faites-les revenir dans une poêle avec l’huile d’olive à feu moyen, jusqu’à ce qu’ils soient translucides et légèrement dorés. Ajoutez les épices (cumin, cannelle, coriandre, muscade) et faites chauffer 1 minute pour libérer les arômes.
- Dans un grand saladier, écrasez les patates douces en purée lisse à l’aide d’un presse-purée ou d’une fourchette. Incorporez le mélange oignon-ail-épices, le fromage frais, les œufs, le sel et du poivre. Mélangez soigneusement pour obtenir une préparation homogène. Ajoutez la coriandre fraîche ciselée.
- Beurrez ou huilez un moule à cake (environ 24 cm). Versez la préparation, lissez la surface. Parsemez éventuellement de graines de courge ou tournesol pour une touche croquante.
- Enfournez pour 45 à 55 minutes. La terrine doit être prise, dorée en surface et légèrement gonflée. Vérifiez la cuisson en plantant la lame d’un couteau au centre : elle doit ressortir propre. Laissez tiédir 15 minutes avant de démouler délicatement.
- Servez tiède ou froid, en tranches épaisses, accompagné d’une salade croquante. Pour une version sans lactose, remplacez le fromage frais par une alternative végétale. Cette terrine se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle bien.
Erreurs fréquentes
- Purée trop liquide : Égouttez bien les patates douces après cuisson, évitez de mixer trop finement (préférez le presse-purée).
- Terrine qui s’effrite : Respectez la proportion d’œufs et de fromage frais, qui assurent la cohésion.
- Manque de goût : Ne sous-dosez pas les épices, goûtez la préparation avant cuisson et rectifiez l’assaisonnement.
- Terrine collée au moule : Beurrez ou huilez généreusement le moule, ou chemisez-le de papier cuisson.
- Terrine trop sèche : Surveillez la cuisson, sortez la terrine dès que la lame ressort propre mais encore légèrement humide.
- Démoulage difficile : Laissez tiédir avant de démouler, passez une lame fine sur les bords si besoin.
- Texture granuleuse : Mélangez bien la préparation pour homogénéiser, mais évitez de mixer trop longtemps pour ne pas liquéfier.
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